GLEICHGEWICHT & KOORDINATION


In dieser Trainingsphase liegt der Fokus auf der Entwicklung von Bewegungsmustern und der Steigerung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit in Ihrer Gesamtheit. In dem Maße wie die Anforderungen an Ihr neuromuskuläres System steigen, steigern Sie Fettverlust und Kraftzuwachs weiter und erwerben schließlich Fähigkeiten, mit welchen Sie  sowohl bei alltäglichen Bewegungen als auch bei sportlichen Leistungen eine Verbesserung spüren werden.

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